白領們需要注意的五種心理問題

　　健康提示：80后們有的已經適應了職場，游刃有余經營著人生，眾多的85后們卻還處于動蕩的適應期，在連續(xù)的工作壓力下，“亞健康”、“過勞死”成了熟悉的字眼，心理專家指出，以前在許多人印象中，神經內科都是收治中老年病人，而現(xiàn)在收治的年輕人越來越多，可見職場壓力對年輕人的毒害之深，而80后尤為嚴重。

　　社交恐懼——

　　內向的罪，還是外向惹的禍?

　　80后中的一部分人，已經踏進社會，家庭的庇護和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒了。很多人都發(fā)現(xiàn)人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我?”，“我無意中就讓上司不爽了”，“在公司沒歸屬感”……內向的人覺得自己不合群，不會和別人說話;外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。

　　安全風向標：社交問題，并不是80后才開始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過。內向外向并不妨礙你四海通吃，關鍵是你如何給自己一個職場定位，社交都是有目的的職場活動，找好自己的位置，做好自己，才是正道。

　　擇業(yè)混亂——

　　不知道自己到底要什么

　　80后的跳槽問題，一直令長輩們頭痛。似乎他們可以很輕易地說出“我不干了”……沒有耐性，意志力不堅定，而導致?lián)駱I(yè)混亂的，并不是意志力的問題，而是他們不知道自己要什么?80后面對的世界，只要看看近年發(fā)生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜，壓力巨大。何況80后生來就不愁吃喝，不愛看新聞聯(lián)播，只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了，所以大多不知道自己到底要什么?對80后來說，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈，不能一展拳腳”，“我換了9份工作了，又想辭職了”……人生、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”，沒有主動的規(guī)劃，走一步看一步，當然沒有耐心和毅力。

　　安全風向標：找到自己最想要的，是非常難的事。首先要從了解自己開始。先了解過去的自己，再問問將來的自己，職業(yè)規(guī)劃，要從人生規(guī)劃開始。

　　抑郁情緒——

　　感覺生活無趣

　　習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后，他們是被刺激著長大的，所以習慣變化，也習慣適應變化。如果說抑郁是現(xiàn)代病，生于現(xiàn)代的80后，怎么跑得了?戀愛、學業(yè)、求職、人際……都可以郁悶一下，開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑郁的開始，不高興也會擊垮一個人。

　　安全風向標：抑郁情緒人人都有，關鍵是給抑郁的自己一個空間，像防賊一樣防著抑郁，反而讓它見縫就鉆。80后都離不開抑郁，它讓我們在現(xiàn)代社會里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子。

　　不想長大——

　　讓我賴在童年吧

　　不想長大，在心理學上有個詞，叫“兒童自我當權”，也就是說，在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，于是所做的事，都像是3歲小孩的行為。80后早當家的孩子概率很少，所以大多數(shù)都很習慣當孩子，偶爾帶點孩子氣是可愛的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會產生適應問題。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個成人來說，放棄做成人的權利，等于放棄了心理成長，心理發(fā)展水平也就會一直停留在3歲。

　　安全風向標：每天多放“成人自我”出來一分鐘，你的心理就有機會長大。

　　應激創(chuàng)傷——

　　死似乎并不遙遠

　　四川地震、玉樹地震、動車事故，讓很多人心理都受了傷。80后向來是最具聯(lián)想力的一群人，馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊伍。80后總被別人形容為心理脆弱的代表，生在溫室中的他們，突然面對那么多災難，必然會脆弱，產生焦慮和擔憂，都是正常的。

　　安全風向標：害怕也是一種力量，可以幫人學習一種新的能力。面對死亡，可以幫助我們審視自己已經得到的，如果可以把注意力放在做一件有意義的事上，死亡就會立即遙遠了一些。