孕婦夏天喝什么湯解暑

　　俗語說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。孕婦夏天喝什么湯解暑？一到夏天，準(zhǔn)媽媽們更是酷熱難當(dāng)，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?為了解暑補(bǔ)水，一些孕婦整天抱著綠豆湯喝，但又擔(dān)心對胎兒產(chǎn)生不利影響。醫(yī)生建議，可以喝點(diǎn)綠豆湯，綠豆湯特別能解暑，但要少喝。

　　“孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血。”

　　另外，也可以喝些茶。茶葉的好處特別多，還含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，間接影響胎兒。

　　每次飲用3～5克所沖泡的2～3杯茶水即可。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。

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