吃什么食物可以清肝明目?(2)

　　(2)清法：

　　單味藥：

　�、侔拙栈�6克，開水浸泡10分鐘后服用。有清肝明目的作用，適用于肝火風熱而引起兩目發(fā)脹、目赤腫痛，熱淚多眵等。

　�、跊Q明子15克，開水浸泡15分鐘后服用，有清肝明目、潤腸通便的作用，適用于風熱上炎所致目赤腫痛、羞明多淚等。決明子代茶飲用，有增強視力、防治目疾和治療便秘的作用。白菊花和決明子均有平肝潛陽、降血壓的作用，中老年人服用十分有益。

　　③珍珠粉，味甘咸寒，有清肝明目、補鈣美容的作用，目前市場出售的可溶性珍珠粉溶解度及吸收率較好，適合中老年人服用。

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