肝病患者春季保健方法

　　肝病患者的春季保健方法有哪些?春季氣候多變，天氣忽冷忽熱，容易誘發(fā)過敏性鼻炎、過敏性哮喘、流行性感冒等常見疾病，另外，肝病也多在春季復發(fā)。因此，春季肝病患者要注意調養(yǎng)，以防肝病復發(fā)或加重�！　�

　　一、良好心態(tài)：不良精神情緒如長期存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損，而出現(xiàn)脅肋疼痛，脘腹脹滿，口干口苦，夜臥難寐等癥。若查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等異常。對肝病患者來講，保持豁達開朗等良好心態(tài)，是保護肝臟氣血沖和、不受傷害的大衛(wèi)生觀，此乃護肝之首。

　　二、平衡飲食：肝臟是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好“口”這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養(yǎng)物質，即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等能按需攝入，使肝得到充足的營養(yǎng)及保護。

　　三、充足睡眠：睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺臥入睡后，肝臟的血流量能增加1000至2000毫升。人體的各種營養(yǎng)物質主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養(yǎng)。