寶寶夏天喝水的正確方式
寶寶喝水要養(yǎng)成“好習(xí)慣”
喝水的“水”，以白開(kāi)水為宜。醫(yī)生一般都會(huì)告訴家長(zhǎng)，白開(kāi)水是最好也是最安全的補(bǔ)水選擇。因?yàn)榘组_(kāi)水最易于寶寶的身體吸收，還能較快進(jìn)行新陳代謝，起到調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分等作用。但是，有些家長(zhǎng)為了哄著挑剔的寶寶多喝水，往往會(huì)精心制作一些“美味”的水，比如葡萄糖水，或白糖水等，有時(shí)還會(huì)用果汁代替飲水。這些好喝的水可以偶爾為之，如果寶寶經(jīng)常喝，則很容易攝入過(guò)量的碳水化合物，導(dǎo)致肥胖哦。
白開(kāi)水放涼至40度左右為宜，尤其在夏天，不要讓寶寶喝冷開(kāi)水甚至冰水，否則容易刺激寶寶嬌嫩的腸胃，引起不適。此外，白開(kāi)水也要講究新鮮衛(wèi)生，煮開(kāi)很久以及反復(fù)煮開(kāi)的水，都不要給寶寶喝，以免引起寶寶的腸胃不適，引發(fā)腹脹腹瀉等問(wèn)題。
家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)寶寶自覺(jué)喝水，以及喝健康水的意識(shí)和習(xí)慣，這會(huì)讓寶寶受益終身，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
相關(guān)推薦
運(yùn)動(dòng)后多久可以喝水 運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)有哪些
由于上班族長(zhǎng)期久坐，從而現(xiàn)在越來(lái)越多人都開(kāi)始了鍛煉，鍛煉不僅可以減肥也可以健身健體，運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓人大量的出汗，那么運(yùn)動(dòng)后有些人會(huì)大量的補(bǔ)水。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后有許多需要注意的事項(xiàng)。下面就隨小編一起來(lái)看看吧!
相信很多人都有早上醒來(lái)后喝一杯水的習(xí)慣，也有不少人推薦喝“蜂蜜水”、“淡鹽水”等，認(rèn)為這樣才夠養(yǎng)生？那么清晨到底該不該喝水，喝什么水最好呢？今天就帶大家來(lái)找找答案！
許多研究都表明，多喝水有益于減肥和維持體重。首先，水會(huì)讓你燃燒更多的卡路里。根據(jù)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝水會(huì)增加人體燃燒的卡路里量，這就是所謂的靜息能量消耗。基于一個(gè)喝一杯0.5升水的實(shí)驗(yàn)，研究人員發(fā)現(xiàn)，在成年人中，在喝水后10分鐘內(nèi)靜息能量消耗增加24-
運(yùn)動(dòng)后可以直接喝水嗎 運(yùn)動(dòng)后多久可以喝水
運(yùn)動(dòng)后消耗很多的能量，出很多的汗。很多人在運(yùn)動(dòng)后直接喝水，那么運(yùn)動(dòng)后多久可以喝水呢？運(yùn)動(dòng)后喝什么水好呢？下面我們一起來(lái)看看吧！
