葡萄和提子有什么區(qū)別?葡萄和提子哪個營養(yǎng)價值更高?

2018-07-03 09:16:42來源:四海生活百科

    葡萄和提子都是同一類的水果,都是我們生活中經(jīng)常在吃的水果,只是兩種水果在吃的時候口感不一樣,提子在吃的時候可以切片,說明提子的口感更加的好,那么,葡萄和提子哪個營養(yǎng)價值高?葡萄和提子有什么區(qū)別呢?

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       其實(shí)提子就是葡萄的一種,營養(yǎng)價值一樣高。無論是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其營養(yǎng)價值非比尋常。它的果肉、果皮,甚至核,都蘊(yùn)藏著豐富的營養(yǎng)素,可謂全身都是寶。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人體吸收,能迅速轉(zhuǎn)化為熱量,恢復(fù)體力,消除疲勞。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升腦機(jī)能。

  提子皮含有白藜蘆醇(Resveratrol)有助預(yù)防血管閉塞,因?yàn)樗煞乐寡耗Y(jié)成塊,沉積在血管內(nèi),減低患心臟病及中風(fēng)等血管病的機(jī)會。我們吃提子通常會把核吐出來,因?yàn)樗钟灿譄o味,但原來小小的提子核,正是它的營養(yǎng)價值所在。提子核含植物中少見的抗氧化物質(zhì)──花青素;ㄇ嗨貐柡χ幵谟谀芮宄龘p害正常細(xì)胞的自由基、預(yù)防細(xì)胞老化、增加免疫力及保護(hù)動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。不想吃提子核,亦可以喝紅葡萄酒(提子又名「葡萄」),因?yàn)樗颜w提子連核的精華也全部榨出來。

  以上就是關(guān)于葡萄和提子哪個營養(yǎng)價值高的介紹,在平時食用的時候我們主要是根據(jù)自己的條件還有口味來選擇吃哪種水果,而且每個人的喜歡不同,感覺好吃的水果也是不同的,不過在中國也有種植提子的情況,口感、營養(yǎng)和進(jìn)口的是一樣的。

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