盤(pán)點(diǎn)吃苦瓜的好處   苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2018-07-06 14:27:15來(lái)源:四海生活百科

   苦瓜屬葫蘆科,有一定的藥用價(jià)值,有效起到降血糖,清熱解毒的功效,下面我們一起來(lái)看一看

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       苦瓜這種蔬菜一般是夏天的時(shí)候比較常見(jiàn),吃起來(lái)有一種苦味,雖然說(shuō)苦瓜有很好的功效,但并不是這種蔬菜適合每一個(gè)人吃,比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間最好就不要吃苦瓜,苦瓜是一種能夠消火去暑的蔬菜,同時(shí)也是一種寒性的食物,如果女性在月經(jīng)期間吃苦瓜,有可能影響到身體凝血功能,最后會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。

  苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。平時(shí)吃一點(diǎn)是好的�?喙闲院�,屬于涼性的。在月經(jīng)期間,所有涼性的物質(zhì)都最好少吃。

  因?yàn)闆鲂晕镔|(zhì)會(huì)使氣血淤積,使得脫落未流出或者尚未脫落的子宮內(nèi)膜淤積在子宮內(nèi),而導(dǎo)致下次脫落時(shí)的不易、產(chǎn)生同感。并且經(jīng)血淤積對(duì)子宮會(huì)產(chǎn)生不健康的影響,如細(xì)菌生長(zhǎng)等等。所以,盡量吃苦瓜的好處還 是多多的,但是月經(jīng)期間大家還是盡量不要吃哦�?喙现械目喙线昂涂辔端啬茉鲞M(jìn)食欲,健脾開(kāi)胃;所含的生物堿類(lèi)物質(zhì)奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

  苦瓜相比較其他蔬菜水水果來(lái)說(shuō)有很大的營(yíng)養(yǎng),特別是在夏季的時(shí)候苦瓜正處于成熟的季節(jié),所以在這段時(shí)間多吃一些苦瓜可以祛暑氣,但是在食用苦瓜的時(shí)候也要注意一些禁忌,特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)月經(jīng)期的時(shí)候盡量少吃。

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