養(yǎng)生之道 專家解析魚翅的營養(yǎng)價(jià)值
從經(jīng)濟(jì)上來算,100克的金鯊魚翅價(jià)值上萬,而100克的黃豆也就幾塊錢,如果要達(dá)到魚翅的那個(gè)蛋白量,只需要吃不到300克的黃豆既可以的。這個(gè)老百姓都能接受的價(jià)格和食物,而且黃豆屬于植物蛋白,容易消化吸收。每天吃適量黃豆才是我們的養(yǎng)生之道。
相關(guān)推薦
芹菜葉的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?芹菜葉的功能及作用
芹菜是大家都非常喜歡的一種綠色蔬菜,芹菜能夠散發(fā)出非常清香的味道,相信許多人在食用芹菜的時(shí)候直接把芹菜葉子都摘掉不要了,其實(shí)大家都做錯(cuò)了,芹菜的葉子營養(yǎng)價(jià)值要比芹菜梗的營養(yǎng)價(jià)值還有高呢,下面我們一起來看看
早餐吃燕麥片的好處有哪些 燕麥片的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
隨著人們生活水平的提高,大家越來越關(guān)注------燕麥片,而且很多的營養(yǎng)專家認(rèn)為早餐吃燕麥好處是非常多的,究竟早餐吃燕麥片的好處是什么呢?下面我們一起來看看
盤點(diǎn)吃苦瓜的好處 苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
苦瓜屬葫蘆科,有一定的藥用價(jià)值,有效起到降血糖,清熱解毒的功效,下面我們一起來看一看
自古以來胡蘿卜就被譽(yù)為“小人參”,因?yàn)楹}卜不僅營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富,而且胡蘿卜中的β胡蘿卜素對(duì)我們身體的健康起到很大的作用。今天小編就為大家介紹β胡蘿卜素的作用,一起來看看吧