吃山楂片會(huì)發(fā)胖嗎？吃山楂片要注意哪些問(wèn)題
提到山楂片，大家首先想到有助于消化。山楂，飯前吃開(kāi)胃，飯后吃消食，但不論怎么吃，都不要過(guò)量，很多人都怕山楂片食用多了會(huì)長(zhǎng)胖，下面我們針對(duì)山楂這個(gè)問(wèn)題一起來(lái)了解一下
1、山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達(dá)到減肥的效果。對(duì)胃腸功能具有一定調(diào)節(jié)作用，對(duì)活動(dòng)亢進(jìn)的免十二指腸平滑肌呈抑制作用，面對(duì)松弛的大鼠胃平滑肌有輕度的增強(qiáng)收縮作用。
2、吃山楂片不會(huì)胖，山楂片還是相當(dāng)好的減肥食品。中醫(yī)里認(rèn)為山楂開(kāi)胃消食，健脾益氣，消脂去水。這些都是減肥必要的法單瘁竿誆放搭虱但僵關(guān)鍵詞。山楂酸甜可口的味道也容易被大多數(shù)人們接受。這個(gè)夏天不妨試試多吃點(diǎn)山楂來(lái)減肥吧。
3、很多人都會(huì)問(wèn)山楂片的熱量高嗎?吃山楂片會(huì)不會(huì)發(fā)胖?每100克山楂含熱量93千卡，雖然并不是很高，但如果吃多了同樣會(huì)造成熱量負(fù)擔(dān)。山楂具有顯著的助消化作用，尤其是消肉食積。食用山楂不僅能夠推進(jìn)消化，還有減肥瘦身，降血脂的作用。
注意事項(xiàng)：
山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，并且鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過(guò)多，鞣酸會(huì)與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石。山楂中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒具有一定的腐蝕性，所以食用后要及時(shí)漱口。
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