糖尿病吃什么蔬菜好 哪些水果適合糖尿病人吃
糖尿病人在飲食上是非常注意，很多主食都不能吃，而且也在想盡辦法吃一些能夠降血糖的食物，那么什么蔬菜對(duì)糖尿病人降血糖好呢？有哪些水果糖尿病人可以吃呢？下面跟小編一起來(lái)了解一下。
糖尿病吃什么蔬菜好
1、菜花
但是需要提醒的是，菜花不宜煮得過(guò)棉過(guò)爛，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失。
2、豌豆
豌豆和菜花一樣，富含鉻，可促進(jìn)胰島素分泌。
3、青椒
這是讓很多人意外的選項(xiàng)，事實(shí)上，請(qǐng)教中的曬元素能促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的吸收，令餐后血糖不致上升過(guò)快。可調(diào)節(jié)血糖。
4、空心菜
有研究表明，空心菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。
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