吃什么水果減肥最快 吃火龍果能減肥嗎(2)
4、番茄
番茄又叫西紅柿，番茄應(yīng)該在減肥人士中比較受歡迎，它含水量多，卡路里又低，番茄炒蛋又是一道很美味的菜，不僅能填飽肚子，而且能減肥養(yǎng)顏美容，蕃茄含有番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，能夠有效的降低熱量攝取，阻止脂肪吸收，能夠舒舒服服的降低自己的體重。
5、檸檬
檸檬所含的檸檬酸可以促進熱量代謝，能夠防止和消除皮膚色素沉著，含有豐富的維他命C，能有效防牙齦出血，促進腸子蠕動，降低熱量的攝入，減少黑斑、雀斑發(fā)生的機率，還有美白效果，對于愛美的女性來說，檸檬是一個不錯的選擇。
6、西瓜
西瓜不含脂肪和膽固醇，營養(yǎng)豐富，西瓜的水分含量高達94%以上，含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促進尿素形成，可以排除體內(nèi)多余的水分，幫助消化、消除浮腫，是減肥的輔助水果。
相關(guān)推薦
糖尿病人在飲食上是非常注意，很多主食都不能吃，而且也在想盡辦法吃一些能夠降血糖的食物，那么什么蔬菜對糖尿病人降血糖好呢？有哪些水果糖尿病人可以吃呢？下面跟小編一起來了解一下。
夏天是姑娘們減肥的旺季，因為要穿好看的衣服，那么夏天不吃飯會瘦嗎？會瘦不知道，會暈倒才是真的。其實自己在家動手做減肥餐，也是不錯的選擇嘛，來看看下面的減肥餐吧。
很多人都想減肥，但不知道如何開始減肥，那減肥的方法都有哪些呢。
四海網(wǎng)：夏季是吃水果的好季節(jié)。水果是集營養(yǎng)美味于一體的食物，深受人們的喜愛。但是孕婦是敏感人群，孕婦應(yīng)該吃哪些水果有好處呢？下面隨小編一起來看看吧~ 哪些水果孕婦吃了最好 香蕉 香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐
