高敏感人士是什么 高敏感綜合征的特征

2018-08-30 15:02:22來源:四海生活百科

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   由于性格的不同和對(duì)事物的敏感不同,有些人就比較擔(dān)驚受怕,一遇到點(diǎn)事就特別敏感,這種人就是高敏感人士,那么高敏感人士有哪些表現(xiàn)呢?一起來看看。

  高敏感人士是什么

  最近幾年,一些不曾被提起的心理問題都開始被人關(guān)注,很多的人在遇到一些事情的時(shí)候其實(shí)不要總是覺得是心態(tài)不好。因?yàn)橐苍S有的時(shí)候就是因?yàn)橛辛四撤N特征。

  高度敏感乃一種人格特征(而非一種“癥狀”),具備這種人格特征的人約占總?cè)丝诘?5%-20%,高度敏感的人的不同之處主要表現(xiàn)在對(duì)微妙刺激的敏感加工上,這是他們最基本的特性。

 。鎸(duì)大量資訊時(shí),特別容易焦慮。高度敏感是一種生理特征,主要體現(xiàn)在具備這種特征的人群常常能感受到別人忽略的微妙事物;會(huì)自然而然地處于一種激發(fā)狀態(tài),,往往受到激發(fā)的速度往往比別人要快,從而會(huì)讓他們自己感到不舒服;氐20%出生為HSP的人。你會(huì)注意到自己感覺特別深還是情緒有各種各樣的反應(yīng)?盡管高度敏感并沒有什么不好,但要更好地理解自己以及你為什么會(huì)以某些方式行事,這是很有幫助的。意識(shí)到你的目標(biāo)并朝著它們努力是很棒的,但是當(dāng)你達(dá)不到目標(biāo)的時(shí)候,不要對(duì)自己太苛刻是很重要的。如果你發(fā)現(xiàn)你很快就會(huì)判斷或者認(rèn)為自己沒能達(dá)到某些基準(zhǔn),這可能意味著你對(duì)自己在這個(gè)世界上的表現(xiàn)非常敏感。

 。\(chéng)實(shí),有責(zé)任感

 。X得自己做不好事情

 。粣劢o人添麻煩

 。菀赘袆(dòng)、開心

 。ε轮灰约荷鷼,就會(huì)失去關(guān)系

 。菀坠肿镒约

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