女人要注重保養(yǎng)嗎？要注意這三點

　　每個人都要面對自己的衰老，你越是不正視它的話，它也會更加的肆無忌憚的“侵蝕”你的青春。女人別老是害怕老去，這個時候我們一定要勇敢的面對自己。在平時的時候一定要多注意自身的細(xì)節(jié)，這樣可以讓女人老去的慢一點。所以女人一定要注重保養(yǎng)。

　　多注意3點讓女人老得慢點

　　1、注意呼吸

　　人要是沒有了呼吸，那就自然是掛掉了。這里所說的注意呼吸，是指女人們平日里多做幾次深呼吸，因為呼吸太淺時，人體血管內(nèi)的氧氣就會比二氧化碳少，如此一來，人體就會感到十分的疲倦。

　　再者，人體內(nèi)要有新鮮的空氣進(jìn)入，不然血液中流通就會減緩，如此一來，皮膚沒有養(yǎng)分滋養(yǎng)的話，很快就會出現(xiàn)松弛，身體垮掉也是遲早的事情。皮膚和身體都出現(xiàn)了問題，衰老也就隨之而來了。

　　2、注意化妝品

　　化妝是不少女人平日里必做的事項之一，因此，化妝品是她們必需品。小編提醒，不注意化妝品，也會讓你老得更快的。

　　比如有人貪圖便宜，總是買廉價的化妝品，總是把沒有品質(zhì)保障的東西涂抹在臉上，難保肌膚不會受傷。

　　比如說有人總喜歡使用化妝柜臺上的試用裝，如拿起試用裝的口紅就往嘴唇上抹，試用裝早就不知被多少人用過了。有直接涂在嘴巴上，也有涂在手上的，可知口紅的試用裝沾染了多少的臟東西。

　　若是直接涂抹在皮膚薄薄的嘴唇上，豈不是把疾病讓身上帶嗎?而且要是沒有擦干凈，不小心舔了嘴唇，不就把臟東西吃進(jìn)肚子里了，這樣只會給身體帶來更多的疾病。要知道人久病是很傷元氣的，人體的元氣損耗過多，也會加快你老去的。

　　3、注意鍛煉

　　鍛煉是必要的，要是一個人長期不動，總是保持一個姿勢保持許久，時間長了身體內(nèi)部的血液流動就會變慢，從而影響器官吸收養(yǎng)分，沒有養(yǎng)分支撐，器官就會加快老去。所以說，女人們請注意鍛煉，平日里在忙也要抽半個小時活動身體，讓身體得到鍛煉喲。

　　比如說下下班花時間爬樓梯，或者放棄打的或是做公交，而是選擇騎單車或者是走路回家�；氐郊伊�，也可以跟著視頻跳舞或者是練瑜伽，總之，要讓你的身體全身動起來就對了。