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吃什么對肺好?七大清肺食材推薦

2019-08-08 15:19:13來源:四海網(wǎng)綜合

  我們身體中肺的作用是非常大的,中醫(yī)說“諸氣者,皆屬于肺”,同時肺又為嬌臟,主一身之氣!那么生活中吃些什么食物對肺好呢?清肺的食物有哪些呢?下面我們就來看看吧

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  蘿卜:

  功能:促排泄。肺臟的排毒食品。

  清肺原理:大腸和肺的關(guān)系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。

  黑木耳:

  功能:黑木耳中富含的植物膠原成分,具有較強的吸附作用。

  清肺原理:可將因呼吸進入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外,從而達到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用。

  蘑菇:

  功能:提高肺臟抗毒能力。

  清肺原理:在干燥的情況下,肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素。

  雪梨:

  功能:含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素。

  清肺原理:白色入肺,故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。

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