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關(guān)節(jié)炎吃什么好?適合關(guān)節(jié)炎患者吃的食物有哪些

2019-08-09 10:54:48來源:四海網(wǎng)綜合

  健康問題一直是很多人都在熱議的話題,隨著我們年齡的增長,身體的各項機(jī)能也開始逐漸下降,各種病痛的危害也開始來襲,關(guān)節(jié)炎就是其中一種!那么下面我們就來看看關(guān)節(jié)炎患者吃些什么好?

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  1、綠茶

  綠茶是對人體十分有益的飲品。這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑—茶多酚,可有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適。

  2、甜椒

  一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。

  3、香蕉

  香蕉是含鉀最豐富的水果,同時也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C,而且還容易消化,是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

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