孕婦可以吃銀耳嗎 什么人不能吃銀耳 銀耳的飲食禁忌注意事項(xiàng)

　　二、吃銀耳的禁忌

　　1、挑選

　　在挑選銀耳的時(shí)候，要挑選比較新鮮的，新鮮的銀耳是干燥的，顏色偏白帶黃，比較有光澤，如果過(guò)于白則可能是添加了漂白劑，過(guò)于好黃的話就比較不新鮮了，對(duì)我們的身體是很不好的。

　　2、注意步驟

　　在吃銀耳的時(shí)候，要注意用冷水浸泡一下，之后再用溫水進(jìn)行浸泡，之后再進(jìn)行清洗，千萬(wàn)要注意在清洗的時(shí)候要多清洗幾次，否則會(huì)有洗不干凈的效果。

　　3、不要食用變質(zhì)銀耳

　　銀耳如果出現(xiàn)變質(zhì)的話，就千萬(wàn)不要食用了，這樣對(duì)人們的身體健康是非常不利的，所以如果銀耳上產(chǎn)生了黑點(diǎn)或者是斑塊的話，就不要再食用了。