冬天泡腳有什么好處？冬天泡腳放什么材料好？

　　冬天到了，人們常說“寒從腳起”，因此冬天要格外注意對腳的保暖。冬天泡腳既能取暖也是養(yǎng)生的好方法。那么冬天泡腳有什么好處？冬天泡腳放什么材料好？本篇文章小編就為大家?guī)�來了冬天泡腳的好處介紹及泡腳材料推薦，一起來看看吧。

​​​​​​​　　冬天泡腳的好處

　　1、降低血壓

　　血壓高的人如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，有降血壓的作用。 改善睡眠預(yù)防冬病 體質(zhì)虛弱的人，特別是女性，冬季每天晚上睡覺前堅(jiān)持泡腳有助于提升陽氣，不僅能幫助入睡，明顯提高睡眠質(zhì)量，還能預(yù)防許多冬季疾病。

　　2、 促進(jìn)全身血液循環(huán)

　　腳自古就有人體的第二心臟之說，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，腳最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的養(yǎng)生方法。 刺激足部穴位經(jīng)絡(luò) 人體腳上有六條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　3、 排毒養(yǎng)顏

　　經(jīng)常泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，泡腳時(shí)會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外，人體內(nèi)多寒濕，通過泡腳可以加速體內(nèi)排寒。因此，如果受風(fēng)寒感冒了，泡泡腳出一身汗，還能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散。