手機上癮的危害 手機依賴癥怎么戒除？

　　手機依賴癥，你有沒有?

　　你吃飯的時候有沒有玩手機?走路的時候有沒有玩手機?是不是總想拿著手機上網、看電影、聊天、游戲、刷朋友圈?不管手機響沒響，亮沒亮，在幾分鐘或者十幾分鐘之內，都會把它拿過來看一看?如果手機沒在身邊，還會感覺坐立難安?

　　如果這些癥狀你都有，表示你已經患上“手機依賴癥”了。醫(yī)生分析，這類人群，一旦手機沒電或忘帶手機，就會出現(xiàn)心理上，甚至是生理上的種種不適，他們必須機不離手，才能獲得安全感。

　　醫(yī)生稱，長期過度使用手機會造成不同程度的身體疾病癥狀和心理疾病癥狀。身體疾病癥狀包括眼球脹痛、視物模糊、視疲勞、眼干、眼澀;頸部疼痛、肩僵脖痛、手指發(fā)麻、腰酸背痛;焦躁不安、睡眠不穩(wěn)、失眠、情緒低沉、無精打采、暴躁易怒等。