懷孕掉頭發(fā)是生男孩嗎？孕期脫發(fā)是什么原因怎么辦？

　　（1）黑芝麻

　　眾所周知，黑芝麻長此以往被推薦為美容烏發(fā)的首先食物。因為黑芝麻富含頭發(fā)所需營養(yǎng)的重要成分，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。

　　更有研究表明黑芝麻提取物能顯著增強B16黑素瘤細(xì)胞中的黑色素生成，對細(xì)胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用，可以促進(jìn)頭發(fā)生長和再生長，讓頭發(fā)增加光澤。

　　而且，黑芝麻有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”的作用，是滋補圣品。常吃黑芝麻，可以有烏發(fā)潤發(fā)、降血壓、養(yǎng)顏潤膚等功效。即使不是因為脫發(fā)，對孕期營養(yǎng)補充也大有裨益。

　�。�2）蘋果

　　富含頭發(fā)需要的大量營養(yǎng)成分，其中蘋果酸能夠很好地防止皮膚和頭發(fā)的干燥，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，蘋果之中的營養(yǎng)成分可以抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。

　　蘋果中含有的大量的維生素及蘋果酸，能促進(jìn)積存在人體內(nèi)的脂肪分解，防止孕期體重增加過快。所以孕婦可以每天吃蘋果是非常好的。

　　3.心情愉悅

　　孕期一定要保持心情舒暢、樂觀。生活中多多運動、找朋友散心，培養(yǎng)自己的小愛好，分散注意力，避免過于關(guān)注肚子里的胎兒而導(dǎo)致過分焦慮。

　　其實，孕媽媽只要保持良好的心態(tài)來面對脫發(fā)，并且從日常生活中做好相關(guān)的護理工作，脫發(fā)就能得到一定程度的緩解。而且，很多孕媽媽在產(chǎn)后脫發(fā)情況就會自然而然地消失了，只是恢復(fù)時間長短的問題。