貼秋膘吃什么肉好？貼秋膘最佳肉類食譜
2020-08-12 17:50:47來源：四海網(wǎng)綜合
立秋節(jié)氣已經(jīng)到了，為了秋冬季養(yǎng)生保健，每到這個時候大家都要貼秋膘。貼秋膘最重要的就是吃肉，那么貼秋膘吃什么肉好呢？本篇文章小編就為大家?guī)砹速N秋膘最佳肉類食譜。
貼秋膘吃什么肉好
1、雞肉一脂肪最少的肉
這里說的雞肉,是指去皮的雞肉,因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質(zhì),卻只有0.7克脂肪。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。
2、牛肉一最強壯的肉
凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
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