夏季喝檸檬水的最佳時間 常喝檸檬水有什么好處？

 　　空氣潮濕，天氣濕熱，會讓人產生憋悶的感覺，這個時候一杯清爽得檸檬水是不是很多人都會喜歡呢?檸檬水具有美白護膚、淡斑的功效，那么一天中什么時候喝檸檬水最好呢?喝檸檬水的功效有哪些呢?

　　每天早上喝檸檬水好嗎?

　　很多人每天早上起床都有喝水的習慣，那么每天早上喝檸檬水好嗎?對我們的身體有哪些好處呢?專家告訴我們——

　　早上喝檸檬水好。早晨空腹喝檸檬水有促進排毒的功效，還能減肥，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果，也可以里面加些蜂蜜。喝完檸檬水一定要吃早飯，如果不吃早飯就會刺激胃腸，一定要按時吃早飯。但胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝或少喝，因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。