糖尿病人可以吃冬棗嗎？吃冬棗注意事項(xiàng)和禁忌

2018-09-28 08:59:54來源：四海網(wǎng)綜合

　　糖尿病人怎么吃冬棗

　　糖尿病人建議直接生吃冬棗。

　　如果把冬棗做成甜品，會(huì)增加額外的糖分，不利血糖控制。如果把冬棗蒸著吃，會(huì)丟失維生素C等不耐熱的維生素，所以建議直接生吃冬棗較好。

　　糖尿病人什么時(shí)候吃冬棗好

　　糖尿病人建議在兩餐之間少量吃冬棗。

　　一方面避免進(jìn)食正餐時(shí)增加額外的糖分，另一方面，兩餐之間吃冬棗可以增加飽腹感，也有利于正餐飲食的控制。

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