三七粉常見功效及用法用量 三七粉怎么吃功效最好？

 　　三七粉大家都知道的，是一種中藥材，也叫田七，它的保健功效是可以有補(bǔ)氣血的作用，對于女性來說，有著十分好的保健功效，但是吃三七粉也是有著諸多禁忌的，一起來了解一下。

　　三七粉的正確用法

　　有生吃和熟吃兩種，生吃的話每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用;熟吃的話通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了。

　　一、三七粉的具體服用方法

　　三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

　　三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。