祛除濕氣有妙招！祛除濕氣的方法你用對(duì)了嗎

 　　體內(nèi)濕氣過(guò)重，對(duì)于女性而言是一件十分麻煩的問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致我們身形水腫。另外，體內(nèi)濕氣過(guò)重還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足，痛經(jīng)等問(wèn)題。下面小編就帶大家了解祛除濕氣的妙招，看看祛除濕氣的方法你用對(duì)了嗎？

　　第一方面，我們要在平時(shí)避濕冷的環(huán)境，防止?jié)駳膺^(guò)多地進(jìn)入我們體內(nèi)。即使是在夏天，我們也應(yīng)當(dāng)注意避免攝入過(guò)多冰冷和涼性的食物，如冰飲、冰淇淋、冰西瓜等。同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，且空調(diào)溫度不宜過(guò)低。在洗完頭發(fā)之后，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)的吹干，不要帶著濕頭發(fā)睡覺(jué)，這樣對(duì)我們的身體影響很大。