脾胃虛寒的常見癥狀有哪些？脾虛胃寒多吃哪些食物

　　脾胃虛寒吃什么好

　　1、蓮藕

　　蓮藕也有健脾養(yǎng)胃的功效，不過因?yàn)樯徟荷�性偏涼，不宜生吃，尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟來吃，才能達(dá)到養(yǎng)胃健脾的功效。生吃反而有反作用。

　　2、紅糖

　　很多人都知道，紅糖滋陰補(bǔ)血，其實(shí)它還有一個(gè)重要的作用，那就是健脾暖胃。紅糖性溫，易入脾胃，如果胃痛或腹痛，喝一杯紅糖水有很好的緩解作用。對于脾胃虛寒患者來說，紅糖和桂圓、姜汁一起煮開湯喝，效果最好，平時(shí)可多喝。

　　3、鰱魚

　　都說鰱魚可以溫中補(bǔ)氣、養(yǎng)胃暖胃，是養(yǎng)生好物。誠然，它對于治療脾虛氣弱，少氣乏力的癥狀十分有效，因此適合脾胃虛寒的患者食用。鰱魚的食療做法和平常做法無異，需要注意的是，一定要用上干姜，對脾胃虛寒緩解效果更好。