脾胃虛寒的常見癥狀有哪些？脾虛胃寒多吃哪些食物

　　4、山藥

　　山藥的養(yǎng)胃功效很好，它又是屬于性溫之物，對寒癥的緩解效果也很好。它含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，這種物質(zhì)有助于脾胃的消化和吸收，對脾胃有很好的益補(bǔ)功效。多用來煲湯喝，也可與大棗一起煲湯，益補(bǔ)效果更好。

　　5、糯米

　　糯米也是養(yǎng)胃之物，而且它性溫，剛好適合脾胃虛寒患者食用。不僅如此，它的營養(yǎng)也是十分豐富的，還很耐飽，因此一次性不宜吃太多，吃平時食量的一般即可。不然吃多了反而對胃造成負(fù)擔(dān)。糯米的暖和脾胃功效出色，尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等癥狀的患者食用。

　　6、羊肉

　　自古以來，在中醫(yī)里面就把羊肉當(dāng)做是中藥來用，它味甘、性溫，有著補(bǔ)精血、療肺虛、暖中胃的功效，對脾胃虛寒患者有著很好的治療功效。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用。

　　7、大棗

　　大棗的性質(zhì)溫和不僅有益氣血的作用，對于脾胃虛寒者也有很好的護(hù)胃健脾功效。特別是對于脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來說，它的食療效果更加明顯。