植物蛋白能不能增肌？植物蛋白對增肌有沒有用

　　植物蛋白是蛋白質(zhì)的一種，來源是從植物里提取的，營養(yǎng)與動物蛋白相仿，但是更易于消化。含植物蛋白最豐富的是大豆。但在飲食中，植物蛋白和動物蛋白要搭配食用。有人問植物蛋白能不能增肌，植物蛋白對增肌有沒有用?下面就和小編一起來看看吧。

　　植物蛋白能增肌嗎

　　植物蛋白能增肌

　　植物蛋白對增肌有用嗎

　　植物蛋白增肌沒有動物蛋白增肌好。

　　植物蛋白的營養(yǎng)沒有動物蛋白那么高。

　　在人體運動后，消耗了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，肌肉也受到了損傷，那么吸收動物蛋白質(zhì)會更好一些。