跑步后腿真的會(huì)變粗嗎？如何防止跑步腿變粗

　　跑步是很好的減肥運(yùn)動(dòng)，但是很多女生會(huì)擔(dān)心跑步腿會(huì)變粗，那么跑步腿會(huì)變粗嗎?怎么跑步不會(huì)變粗呢?想要正確減肥而不導(dǎo)致腿變粗的話，下面就教你正確的跑步方法。

　　跑步腿會(huì)變粗嗎?女生跑步腿會(huì)變粗嗎 怎么跑步腿不會(huì)變粗

　　很多女性都發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，長(zhǎng)期跑步導(dǎo)致腿變粗了。這是怎么回事呢?

　　其實(shí)吧，跑步后并不是真正讓你腿變粗，是因?yàn)殄憻捄笸炔砍溲�，�?dǎo)致肌肉膨脹而已，等過(guò)個(gè)星期后，你的腿就會(huì)恢復(fù)為原來(lái)的狀態(tài)。建議跑完步用力拍拍你的大腿小腿還能加快這一進(jìn)程。