腸胃不好會導(dǎo)致口臭？日常教你如何調(diào)理腸胃
2019-03-28 09:50:39來源：四海網(wǎng)綜合
丹田呼吸法
將意識集中在肚臍正下方的丹田所進(jìn)行的丹田呼吸法，具有調(diào)整荷爾蒙、提高免疫力及調(diào)整自律神經(jīng)等，增強(qiáng)身體機(jī)能的效果，所以對于整腸健胃也是很有效果的。此外，腸胃也是對壓力很敏感的器官，利用這個(gè)呼吸法讓心情平靜下來，還可以順便達(dá)到舒壓效果。
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