蓮子心泡茶可以治療失眠嗎？蓮子心茶哪些人不能喝

　　蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽。就是吃起來特別苦的那一部分。蓮子心能治失眠嗎?對于那些經(jīng)常失眠多夢的人來說，多喝蓮子心泡茶可以有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實，在平時生活中多吃些蓮子、桑葚，可有效的安神益智，提高睡眠質(zhì)量，其中，蓮子心補益心氣治失眠多夢。

　　蓮子心能治失眠嗎能。一般的失眠問題除了外在原因，主要來自“內(nèi)在”比如心悸、不安、煩躁，多夢、遺精等等，多數(shù)是由于脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強心安神、清熱去火方面都有明顯的功效。所以，蓮子心是能治療失眠的。市場上有不少安神助睡眠的茶保健品或藥物，都含有蓮子心相關(guān)的成分哦。失眠人群不妨通過一段時間喝蓮子心茶來配合調(diào)理。