什么時候吃鈣片補鈣好？鈣片幾點吃有助于鈣的吸收

　　老年期吃鈣片吸收好

　　進入老年期，鈣的流失明顯增加，女性50歲左右，男性65歲左右開始出現(xiàn)骨鈣丟失，并持續(xù)整個晚年期。這個時候?qū)εc鈣質(zhì)的需求量是較大的，但是供應(yīng)又不夠用，所以，老年期吃鈣片吸收效果好。

　　春季吃鈣片吸收好

　　春季最利于鈣質(zhì)的吸收。因為在一年四季中，春季的溫度適宜，身體也處于蘇醒狀態(tài)。而且春季溫度不高不低，而且人的心情一般都比較放松，這些因素使得鈣質(zhì)更加適宜吸收。