什么時候吃鈣片補鈣好？鈣片幾點吃有助于鈣的吸收

　　寶寶添加輔食后吃鈣片吸收好

　　寶寶由于生長發(fā)育的需求，是需要大量的鈣的，這個時候吃鈣片，就能用比較好的吸收效果。一般寶寶半歲之后，開始添加輔食，從牛奶中所攝入的鈣就開始減少，就需要吃鈣片了。鈣片應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半，因為幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，可以從其它的途徑來攝取鈣了。

　　孕前吃鈣片吸收好

　　一般建議女性在懷孕前4個月就開始補鈣，這個時候身體狀態(tài)處于最佳的時期，很適合鈣質(zhì)的吸收，而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營養(yǎng)成分。能夠為胎兒成長需要的鈣做好提前的儲備工作，利于孕期的身體健康和寶寶的生長發(fā)育。