白露節(jié)氣如何養(yǎng)生？白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦
2019-09-07 15:24:29來源：四海網(wǎng)綜合
2019年白露養(yǎng)生食療推薦
百合沙參粥緩解秋燥
材料：取百合20克、南沙參20克、粳米100克、冰糖適量。
制法：先煎沙參、百合，去渣取汁，加入粳米，煮熟粳米后加入冰糖，稍煮成稀粥。
功效：養(yǎng)陰、潤肺、養(yǎng)胃、祛痰、止咳。每日早晚溫?zé)崾�，外感風(fēng)寒咳嗽者不宜服。
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