柿子能空腹吃嗎？柿子什么時候吃最好

　　柿子早上可以吃嗎

　　可以在食用早餐后食用柿子。

　　柿子中含有果膠、膳食纖維等成分，食用柿子具有促進腸道蠕動，加速食物分解吸收的作用，還能增加糞便的體積，加速食物殘渣的排出速度，減少便秘的產(chǎn)生，而且柿子中含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，早上在早餐后適當(dāng)吃一些柿子還可以起到補充營養(yǎng)的作用。

　　柿子什么時候吃好

　　飯后一小時吃柿子最好。

　　柿子中含有果膠、粗纖維等成分，飯后一小時吃柿子可以起到促進消化的作用，有利于身體健康，因此通常建議在飯后一小時吃柿子，這樣對身體更好，柿子味道清甜，富含糖類物質(zhì)，飯后一小時吃柿子還能起到調(diào)節(jié)味道的作用。