人體免疫力強(qiáng)弱和什么有關(guān)？如何增強(qiáng)免疫力

　　免疫力其實(shí)和我們的情緒有很大的關(guān)系

　　有不少人平時(shí)也沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，生活條件其實(shí)也談不上是多好，但是就是心態(tài)好負(fù)面情緒少，睡眠質(zhì)量也比較好，免疫力也好過(guò)很多人，自己生病的時(shí)候也少，整個(gè)人也容光煥發(fā)，再老都不顯老。而根據(jù)研究表現(xiàn)，絕大多數(shù)的長(zhǎng)壽老人都有樂(lè)觀向上的心態(tài)，這也是他們的長(zhǎng)壽秘訣之一了。

　　而除了情緒好之外，其實(shí)人免疫力的強(qiáng)弱，還和我們的腸道健康有很大的關(guān)系

　　都說(shuō)要腸壽人才能長(zhǎng)壽，腸道其實(shí)是影響著我們身體健康的重要部位，素有人體第二大腦的說(shuō)法，而且很多人可能不清楚的就是，它其實(shí)是能夠感受到我們身體的情緒的，也受情緒的影響。心態(tài)積極樂(lè)觀的人，腸道一般都會(huì)比較健康。而如果你總是長(zhǎng)期處于抑郁，憂慮等負(fù)面情緒的影響下，腸道不健康了，也會(huì)影響到免疫力的強(qiáng)弱，讓你總是容易生病，而且恢復(fù)的速度也慢。

　　這主要是因?yàn)�，人體的免疫力有百分之七十都和腸道有關(guān)，若是我們的腸道不健康了，你不僅容易出現(xiàn)各種不適，同時(shí)也會(huì)有免疫力降低的情況發(fā)生，所以從這里想想大家都能夠看出來(lái)了，我們免疫力的強(qiáng)弱，其實(shí)和腸道是不是健康，情緒是不是好有很大的關(guān)系的。

　　因此建議大家在平時(shí)生活中多注意對(duì)情緒的管理，及時(shí)的釋放負(fù)面情緒，培養(yǎng)自己積極向上的心態(tài)，不僅能夠給你的身體健康帶來(lái)幫助，同時(shí)也有助于提升身體的免疫力，還能夠保護(hù)腸道健康，都說(shuō)愛笑的人長(zhǎng)壽，這么說(shuō)來(lái)還是有點(diǎn)道理的，你說(shuō)對(duì)吧。