人體免疫力強弱和什么有關？如何增強免疫力

　　天氣轉涼，有些人經常頭疼腦熱的各種生病。不知道大家發(fā)現沒有在同一個環(huán)境下，有些人可能就沒事，而你卻流鼻涕不止，就算都感冒了，他可能沒兩天就恢復正常了。而你往往半個多月了也沒多大好轉，反復的發(fā)燒感冒更是成了你的常態(tài)，而導致這樣問題的其實就是我們的免疫力。

　　人體的免疫力的強弱和什么因素有關

　　其實人免疫力的強弱，是和很多方面有關系的，比如大家說的營養(yǎng)，也比如說是合理的運動方式，又或者是平時注意了飲食，良好的生活習慣，甚至遺傳也會有所影響，人免疫力強不強其實是很多因素決定的，而決定性的因素，可能有不少人都沒在意，那就是我們的情緒，也就是很多人說的七情六欲。

　　大家平時在生活中多觀察就會發(fā)現，一個人如果總是積極向上的，心態(tài)也十分的好，負面情緒總是及時的排解，整個人散發(fā)正能量的人，往往睡眠都比較良好，整個人的身體和精神狀態(tài)也是十分的好，人生病也少身體的免疫力大多都比較強。

　　而反過來說，如果你總是處于情緒低落，壓力大，暴躁，憂慮等等負面情緒的影響下，不僅你的精神狀態(tài)會十分的萎靡，身體也會越來越不健康，沒多久各種各樣的小毛病就出現在了你的身上了，動不動就頭疼腦熱，發(fā)燒流鼻涕的，免疫力又能夠強到哪里去呢?