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人體免疫力強(qiáng)弱和什么有關(guān)?如何增強(qiáng)免疫力

2019-10-24 16:33:17來源:四海網(wǎng)綜合

  天氣轉(zhuǎn)涼,有些人經(jīng)常頭疼腦熱的各種生病。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有在同一個環(huán)境下,有些人可能就沒事,而你卻流鼻涕不止,就算都感冒了,他可能沒兩天就恢復(fù)正常了。而你往往半個多月了也沒多大好轉(zhuǎn),反復(fù)的發(fā)燒感冒更是成了你的常態(tài),而導(dǎo)致這樣問題的其實(shí)就是我們的免疫力。

  人體的免疫力的強(qiáng)弱和什么因素有關(guān)

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  其實(shí)人免疫力的強(qiáng)弱,是和很多方面有關(guān)系的,比如大家說的營養(yǎng),也比如說是合理的運(yùn)動方式,又或者是平時注意了飲食,良好的生活習(xí)慣,甚至遺傳也會有所影響,人免疫力強(qiáng)不強(qiáng)其實(shí)是很多因素決定的,而決定性的因素,可能有不少人都沒在意,那就是我們的情緒,也就是很多人說的七情六欲。

  大家平時在生活中多觀察就會發(fā)現(xiàn),一個人如果總是積極向上的,心態(tài)也十分的好,負(fù)面情緒總是及時的排解,整個人散發(fā)正能量的人,往往睡眠都比較良好,整個人的身體和精神狀態(tài)也是十分的好,人生病也少身體的免疫力大多都比較強(qiáng)。

  而反過來說,如果你總是處于情緒低落,壓力大,暴躁,憂慮等等負(fù)面情緒的影響下,不僅你的精神狀態(tài)會十分的萎靡,身體也會越來越不健康,沒多久各種各樣的小毛病就出現(xiàn)在了你的身上了,動不動就頭疼腦熱,發(fā)燒流鼻涕的,免疫力又能夠強(qiáng)到哪里去呢?

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