小雪節(jié)氣過后如何養(yǎng)生？小雪養(yǎng)生吃什么好

　　白蘿卜：

　　民間流傳“冬吃蘿卜夏吃姜”，冬季服食白蘿卜，可健脾養(yǎng)胃、益氣補精，且能預防疾病，有益于健康。冬季人們很注重養(yǎng)生飲食，卻缺乏運動，體內(nèi)會積聚過多的熱，而白蘿卜可助于消化、去咳止痰的作用。

　　栗子：

　　糖炒栗子在冬天也是非常受歡迎的小零食，可別看是拿來解饞的，其實栗子被稱為“腎之果”，而冬天的食補重點是腎，栗子很適合冬天人體的需要。