臍橙吃了上火嗎?哪些人不能吃臍橙
臍橙是柑橘屬植物甜橙的果實(shí),是冬季常見的一種水果,鮮食口感香甜,營養(yǎng)豐富,很多人都喜歡吃,那么臍橙吃了之后會不會上火呢?
臍橙上火嗎
一般不會。
上火是一種中醫(yī)概念,中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)人體感受外邪,火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣時(shí)就容易引起上火癥狀,而臍橙作為一種水果,味道甘甜,汁水豐富,富含多種維生素,中醫(yī)認(rèn)為其味甘,酸,性涼,具有生津止渴,開胃下氣的作用,一般情況下,適量食用臍橙并不會引起上火癥狀;如果在食用臍橙期間出現(xiàn)了上火癥狀,則多考慮是食用了其他性質(zhì)溫燥的食物或者一些不良的生活習(xí)慣所致,與食用臍橙關(guān)系不大。
臍橙可以降火嗎
有一定的降火作用。
食用臍橙一般并不會引起上火,而且臍橙中水分含量豐富,而且還含有豐富的維生素C,人體食用后可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)水分,促進(jìn)人體的新陳代謝,幫助排出體內(nèi)熱毒,可以用于改善上火引起的口干舌燥、咽喉疼痛等不適癥狀,因此臍橙是可以起到一定的降火作用的。但是食用臍橙也要注意食用量,不宜過多食用,否則也可能會引起身體不適。
臍橙一天吃幾個(gè)
3個(gè)左右(約500克)。
臍橙雖然味道香甜且富含營養(yǎng),但是也不宜過多食用,因?yàn)槟毘仁且环N涼性水果,而且其中含有較多的糖分及酸性物質(zhì),如果食用過多會對腸胃造成一定的刺激,引起腹瀉、便溏、腹脹等不良癥狀,一般建議臍橙一天吃3個(gè),約500克左右即可,腸胃較弱的老人或兒童更要減少食用量,每天吃1個(gè)即可。