糖友自測(cè)血糖具體的操作流程和注意事項(xiàng)(2)

　　清楚各項(xiàng)血糖標(biāo)準(zhǔn)值

　　“空腹血糖”嚴(yán)格地講是指禁食和休息8—10小時(shí)，于次日早晨8點(diǎn)之前抽血檢測(cè)所得的血糖值。而吃過(guò)早飯，在中午前空腹測(cè)的血糖只能稱為“餐前血糖”，不能等同于“空腹血糖”。如果患者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間處于空腹?fàn)顟B(tài)，血糖結(jié)果可能偏低，也可能出現(xiàn)反跳性高血糖。

　　正常人的空腹血糖值在4.1——5.6毫摩爾/升。糖尿病患者應(yīng)控制在7毫摩爾/升以下“良好控制”應(yīng)在6毫摩爾/升以下。

　　“餐后2小時(shí)血糖”應(yīng)從進(jìn)食第一口算起，進(jìn)食后2小時(shí)測(cè)得的血糖值。正常人餐后2小時(shí)血糖值在4.1—7.8毫摩爾/升。糖尿病患者應(yīng)控制在10毫摩爾/升以下，“良好控制”應(yīng)在7.8毫摩爾/升以下。

　　糖友血糖檢測(cè)前要注意的事項(xiàng)

　　1.避免體力活動(dòng)過(guò)多或過(guò)少運(yùn)動(dòng)量過(guò)多或過(guò)少會(huì)相應(yīng)導(dǎo)致血糖偏低或偏高，不能反映實(shí)際血糖水平。

　　2. 避免不良情緒不良情緒會(huì)造成血糖波動(dòng)，不僅影響血糖檢測(cè)的準(zhǔn)確性，而且對(duì)控制糖尿病本身來(lái)說(shuō)也是個(gè)不利因素。