我們要怎樣在春季展開養(yǎng)胃大行動?(2)

　　注意：薄荷屬于辛涼解表類藥物，孕婦、大病初愈、風寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。

　　反酸：燒心是胃病惹的禍

　　反酸是指酸性胃液或胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達口咽部，口腔內(nèi)冒酸水的現(xiàn)象。

　　正常情況下，由于食管下段存在食管-胃括約肌，其壓力比胃高。在非進食期，賁門口保持關(guān)閉狀態(tài)。其次，胃蠕動是從胃底向幽門方向進行，這樣能防止胃內(nèi)容物反流入食管。

　　茶飲緩解胃酸過多

　　紅茶能開胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用，喝普洱茶對較嚴重的胃酸患者有很好的治療效果。

　　牛奶是反酸最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過多的癥狀治好。

　　注意：胃酸過多是屬于慢性病，治療時要慢慢來，否則欲速則不達。

　　胃不舒服：任何不適都得警惕