我們要怎樣在春季展開養(yǎng)胃大行動?(3)

　　“這兩天胃又難受了，不痛也不脹，就是不舒服。”忙碌的生活中，越來越多的人會出現(xiàn)胃部不適。調(diào)查顯示，胃病患者中約43%的人自述胃不舒服卻說不清癥狀，這一比例已明顯超過胃痛、胃酸或胃脹的患者。

　　現(xiàn)在90%以上的胃病或者胃部不適都和胃黏膜受損有關(guān)，胃痛、胃酸、胃脹等癥狀可理解為其外在表現(xiàn)，強弱程度和胃黏膜受損程度有關(guān)。

　　吃蘋果可緩解胃酸：有的人在遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。或喝蘋果醋。

　　胃痛：10個人里9個痛

　　導致胃痛的原因很多，包括各種胃病以及工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或運動、飲酒過多、過食辛辣等。

　　中醫(yī)認為胃痛原因有兩類：一是由于憂思惱怒，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。一是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。

　　胃痛如何緩解?