我們要怎樣在春季展開(kāi)養(yǎng)胃大行動(dòng)?(3)

　　“這兩天胃又難受了，不痛也不脹，就是不舒服。”忙碌的生活中，越來(lái)越多的人會(huì)出現(xiàn)胃部不適。調(diào)查顯示，胃病患者中約43%的人自述胃不舒服卻說(shuō)不清癥狀，這一比例已明顯超過(guò)胃痛、胃酸或胃脹的患者。

　　現(xiàn)在90%以上的胃病或者胃部不適都和胃黏膜受損有關(guān)，胃痛、胃酸、胃脹等癥狀可理解為其外在表現(xiàn)，強(qiáng)弱程度和胃黏膜受損程度有關(guān)。

　　吃蘋果可緩解胃酸：有的人在遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了。或喝蘋果醋。

　　胃痛：10個(gè)人里9個(gè)痛

　　導(dǎo)致胃痛的原因很多，包括各種胃病以及工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、過(guò)食辛辣等。

　　中醫(yī)認(rèn)為胃痛原因有兩類：一是由于憂思惱怒，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。一是由脾不健運(yùn)，胃失和降而導(dǎo)致，宜用溫通、補(bǔ)中等法，以恢復(fù)脾胃的功能。

　　胃痛如何緩解?