更年期綜合癥四種藥膳幫你擺脫頭痛,心煩,氣短的煩惱(2)
2020-06-05 18:42:11來(lái)源:四海健康網(wǎng)
二、仙羊肉湯
食材:仙靈脾15克,羊肉250克,仙茅10克,龍眼肉10克。
做法:
1.仙茅、仙靈脾洗凈,用紗布包裹后備用;羊肉清洗干凈,切成小塊后備用;龍眼肉清洗干凈,備用;
2.將所有的食材一塊放入放入沙鍋中,加入適量的清水后用武火煮沸,接著再改用文火煮三小時(shí),最后去藥包后調(diào)味即可飲用。
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