更年期綜合癥四種藥膳幫你擺脫頭痛，心煩，氣短的煩惱(3)
2020-06-05 18:42:11來源：四海健康網(wǎng)
三、蟲草燉雞
食材：冬蟲夏草10克，鮮雞肉250克
做法：
1.新鮮的雞肉清洗干凈，切塊后備用;冬蟲夏草清洗干凈，備用;
2.鍋中放入適量的清水，放入雞肉焯水后撈去浮沫，接著再放入蟲草，用文火燉至雞肉爛熟即成。更年期人群可以吃肉喝湯，分2次服。
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