月經七天每天都有不同的身體保健工作等著你(2)

　　第四天：體重略微下降

　　此時，你的身體正在努力排除月經來臨之前由于激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發(fā)現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。

　　第五天：美發(fā)和護膚

　　由于這一天雌激素水平很低，會使頭發(fā)失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美發(fā)是首要任務。

　　第六天：排出體內廢料

　　此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體內廢料和有害物質的最理想時機，因此你至少要喝2升水。

　　第七天：喝紅葡萄酒

　　月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。

　　月經期的每一天都很重要，七天內每天都要不同的身體保健工作要去完成，體虛的女性尤其要注意!