四海網(wǎng)
當前位置:四海網(wǎng) > 健康 > 家庭醫(yī)生 > 兒童健康

怎樣給寶寶合理補充纖維素?

2019-07-08 09:32:01來源:四海健康網(wǎng)

  纖維素是人體必需的營養(yǎng)元素,怎樣給寶寶合理補充纖維素呢?寶寶纖維素廣泛存在于粗糧、麩皮、蔬菜纖維之中。嬰兒由3-4個月起接觸半流質(zhì)食品開始,即應(yīng)注意補充含纖維素的食品,也可以說輔食添加是嬰兒對纖維素的適應(yīng)過程。纖維素是保持正常的消化功能不可缺少的。

  

 

  1.人類對纖維素不像食草動物能直接消化、利用?墒悄c道內(nèi)的細菌可把纖維素中的一部分分解而被人類吸收、利用。

  2.預(yù)防動脈硬化、冠心病等心血管疾病應(yīng)從嬰兒時期開始。實驗證明,食物中的纖維素能和膽固醇的代謝產(chǎn)物膽酸在腸道中結(jié)合,從而減少人體對膽固醇的吸收。

  3.食物中的纖維素吸收水分能好,使糞便保持一定量的水分。避免大便干燥,對便秘、

  痔瘡等疾病蛹a href="http://qianjiji.cn/love/" target="_blank" class="key">性し籃橢瘟譜饔謾</p>

  4.纖維素使腸管蠕動加快,減少了腸道中致癌物質(zhì)的停留時間,減少了發(fā)生腸癌的危險。

  5.纖維素在食物中起支架作用,給人以飽足感。對治療糖尿病、肥胖癥有不可缺少的作用。

  6.纖維素使腸管蠕動加快,促進消化功能,對厭食小兒有所裨益。

  看了以上內(nèi)容,大家對怎樣給寶寶合理補充纖維素這個問題應(yīng)該有些了解了,關(guān)于怎樣給寶寶合理補充纖維素今天我們就介紹到這里,更多關(guān)于包寶健康的話題四海小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹,歡迎查看。祝您身體健康!

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶lykp原創(chuàng)/整理/轉(zhuǎn)載投稿,本站收錄此文僅為傳遞更多信息之目的,不代表本站贊同或支持作者觀點。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查,如涉及版權(quán)請將鏈接郵件告知四海網(wǎng)客服,我們會兩小時內(nèi)處理。