春季要潤(rùn)肺 水果吃什么?(4)

　　鎮(zhèn)咳消炎——石榴

　　石榴，它是一種酸甜味的食物，非常可口，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，如果有酸甜口感的食物都有生津止渴的作用，對(duì)于陰虛、口干、口渴的人來(lái)說(shuō)比較好，此外，吃石榴可以緩解或者減輕腹瀉，對(duì)平時(shí)脾胃不好、經(jīng)常容易腹瀉的人有好處�？蓽p少已沉積的氧化膽固醇，抵抗心血管疾病，石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止瀉，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療腹瀉、出血的佳品。

　　石榴雖然好吃，但平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌：胃炎、患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。