高血壓病人肝腎陰虛吃什么好？

　　(6)地龍25克，海龍20克，雞肉100克，西芹150克，香菇30克，黃酒、蔥各10克，姜、鹽各3克，素油50克。地龍去泥沙洗凈，切成段;海龍發(fā)透，上籠蒸軟，切成段;雞肉洗凈，切成塊段;西芹洗凈，切成長段;蔥姜洗凈，切成片段。炒鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熱時，下蔥姜爆香，加入地龍、雞肉炒至變色，下其余各味及清水400毫升，用文火煲半小時即成。每日1劑，分2次佐餐食用。

　　(7)枸杞子、懷山藥各20克，女貞子15克，豬肉100克，面粉400克，鹽3克，蔥1 0克，姜5克，素油500克(實耗50克)，發(fā)酵粉適量。前3味切末和勻，豬肉洗凈剁如泥，蔥姜切碎;前3味末與面粉、發(fā)酵粉一起加水和勻，揉成面團，發(fā)好，待用;豬肉泥入碗，加入蔥姜熟素油各適量，拌和成餅餡，待用;用面團(每個20克左右)，如常法加肉餡包成餅子，一個個地放入六成熱油鍋中，炸至焦黃色即成。每日2次，每次可吃4個餅。

　　(8)桑葚、百合各15克，鱔魚、芹菜各100克，黃酒、蔥各10克，姜、鹽各3克，素油60克。百合洗凈，潤透，蒸熟，待用;鱔魚活殺洗凈，取肉切成絲;芹菜洗凈后切成段，姜洗后切成絲，蔥洗后切成段。炒鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熱時，下姜蔥爆香，先加入鱔魚絲炒勻，再放入鹽、百合、桑葚、芹菜炒熟即成。每日1劑，分2次佐餐食用。

　　(9)百合20克，枸杞子15克，竹茹50克，蝦仁100克，豆腐200克，蔥10克，姜、鹽各3克，素油50克。百合洗凈入碗，加水適量，隔火蒸熟;竹筍發(fā)透，洗凈切片;豆腐切塊，蔥姜洗凈切片段，枸杞子和蝦仁洗凈。炒鍋放在武火上，入素油燒至六成熱時，下蔥姜***香味，加入其余各味及水50毫升，煮沸10分鐘即成。每日1劑，分2次佐餐食用。

　　(10)枸杞子、大棗各10克，干貝50克，淡菜200克，蔥10克，鹽3克，素油30克。干貝洗凈后切成片，大棗洗凈去核切片，枸杞子去雜洗凈，淡菜洗凈切成花。素油入鍋燒至六成熱，入蔥煸香，加入清水1000毫升煮沸，再加入其余各味和勻，煮5—10分鐘即成。每日1劑，分2次佐餐食用。

　　(11)黑芝麻、山藥各50克，核桃仁、粟子肉各30克，冰糖20克。黑芝麻去雜洗凈，入鍋炒香熟，研為末，待用;山藥烘干研末，與黑芝麻末一起混勻，待用;核桃仁、粟子肉入鍋，加水300毫升，先用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，放入冰糖煮溶，再加入黑芝麻、山藥末混勻，稍煮成羹狀即可。每日1劑，分2次服食。

　　(12)桑葚、枸杞子各15克，大棗10枚，豬肝100克，鹽3克，大米100克。大米入鍋，加水1000毫升，置武火上燒沸，加入洗凈的前3味煮成稀稠粥，加入洗凈切成片的豬肝及鹽和勻，再煮熟即成。每日1劑，分2次服食。

　　以上這些食療方對于肝腎陰虛型高血壓病有很好的幫助。此類型高血壓病患可根據(jù)自己的需求來治定自己所需的食療方法，在食療的基礎(chǔ)上也不要忘記飲食營養(yǎng)的均衡，要合理的搭配，對治療高血壓才會有更好的降壓效果。