紅豆薏米粉能減肥嗎 紅豆薏米粉怎么吃有助于減肥
四海網(wǎng):紅豆薏米粉是一道美味的食品,選取優(yōu)質(zhì)紅豆與薏米,經(jīng)過(guò)低溫烘培,傳統(tǒng)研磨后加入適量冰糖,食用便捷,美味香醇。紅豆又名赤豆,富含含蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、糖類等成分,豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn),是廣大女性健康的好朋友。不少朋友都說(shuō)紅豆薏米粉有減肥的功效,這是真的嗎?一起來(lái)看看吧。
紅豆薏米粉能減肥嗎 紅豆薏米粉怎么吃有助于減肥
紅豆薏米粉可以減肥嗎
可以。其減肥原理主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn):
1、紅豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的,兩者都是祛濕利水的食材,可促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出體外,有減輕體重的作用。
2、紅豆薏米粉中還富含礦物質(zhì),可改善體內(nèi)滲透壓,具有促進(jìn)體內(nèi)水分排出的作用,也能減輕體重。
3、紅豆薏米粉中還富含膳食纖維和果膠,吃后有一定的飽腹感,可適量的減少其他食物的熱量攝入,有一定的控制熱量和減肥作用。
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