想記憶好?多吃這四種水果
二、菠蘿
菠蘿富含維生素C和錳,而且菠蘿的熱量少,常吃具有生津、提神的作用。
有人稱(chēng)菠蘿是能夠提高人記憶力的水果,所以菠蘿常常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果,因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
所以要增強(qiáng)記憶力可以吃適量的菠蘿哦!
自制菠蘿美食:
水果茶
原料:蘋(píng)果、菠蘿、檸檬均適量,紅茶包1個(gè)
做法:
1、將蘋(píng)果切丁,菠蘿切成小塊,檸檬切片。
2、在鍋里燒開(kāi)水,再將蘋(píng)果、菠蘿放入鍋中,煮3~5分鐘,然后再將紅茶包放入,浸出顏色后取出。
3、將鍋中煮好的水果紅茶倒入茶杯中,可以的話,加些新鮮的薄荷葉和檸檬片裝飾也可。
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