如何通過食補(bǔ)的方法補(bǔ)腎 補(bǔ)腎又美味的營養(yǎng)食譜大全

　　肉絲炒蟲草花

　　蟲草花300g，里脊100g，鹽，油，尖椒1個(gè)，淀粉1.5g，料酒，胡椒粉

　　步驟：

　　1.將鮮蟲草花用鹽水泡十分鐘。

　　2.鍋中做清水，將蟲草花下入焯燙幾分鐘。

　　3.撈出擠掉水份。

　　4.尖椒切絲。

　　5.里脊肉切絲，泡洗干凈，擠去水份。

　　6.加少許生抽，胡椒粉，料酒，淀粉腌幾分鐘。起鍋熱油，下肉絲炒熟。

　　7.下入蟲草花。

　　8.下入尖椒絲，少許鹽炒勻出鍋。

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